Itsekiinnittyvät{0}}siteetovat helppokäyttöisiä. Näiden 5 vaiheen noudattaminen on kuitenkin suositeltavaa varmistaaksesi, että ne ovat tiukasti kiinni vaikuttamatta verenkiertoon. Ne sopivat yleisille alueille, kuten ranteisiin, nilkoihin ja polviin, ja ovat yleiskäyttöisiä pienille haavoille tai urheilusuojaukseen.
Valmistelutyöt
Pese ensin kätesi, sitten pyyhi ja kuivaa sidosalue. Hiki tai vesi vähentävät sen tahmeutta.
Valitse sopiva leveys: 2,5-3 cm ranteelle/sormille, 5-7,5 cm nilkolle/polville. Pituus on yleensä 4-5 metriä, mikä riittää puoleentoista kahteen ympyrään.
Korjattu alussa
Poista muovipaperi siteen alusta paljastaaksesi "ei--tarttuva" aloitusreuna (useimmissa merkeissä on 2-3 cm:n tarttumaton alue).
Kiinnitä tämä pieni pala iholle tai taustakankaalle ja paina se varovasti alas. Älä venytä sitä, jotta se ei luisu takaa.
Kiertotekniikka
Suunta: Kiedo "distaalipäästä" "proksimaaliseen päähän" - esimerkiksi nilkan kohdalla, kiedo varpaista sääriä kohti ja polven osalta kiedo säärestä reittä kohti. Tällä tavalla se ei estä laskimoiden paluuta.
Jännitys: Vetäessä ja käärittaessa venytysaluetta tulee säätää 30-50 %:iin alkuperäisestä pituudesta (enintään 70 %:iin). On hienoa, jos tunnet siteen palautumisen. Jokaisen ympyrän tulee peittää 1/2–2/3 edellisestä ympyrästä pitäen sen tasaisena ja ryppyttömänä.
Käytä nivelessä "8-muotoista ristiä": Tee ensin täysi ympyrä asentoon, sitten vinosti ylöspäin vastakkaiselle puolelle ja sitten vinosti alaspäin takaisin muodostamaan "8" muoto, joka voi tarjota lisätukea nivelsiteille.
Loppu on kiinteä
Älä venytä viimeistä ympyrää. Paina se vain tasaisesti ihon pintaa vasten. Itsekiinnittyvä-kerros kiinnittyy itsestään. Jos pelkäät löystymistä, voit taittaa pään 1 cm taaksepäin ja painaa sitä uudelleen. Teippinappeja ei tarvita.
Tarkastus ja säätö
Nosta tai siirrä distaalista raajaa nähdäksesi, muuttuuko se violetiksi, tunnottomiksi tai kylmäksi. Jos sormi on helppo työntää sisään, se osoittaa, että kireys on juuri oikea.
Päivittäistä suojaa varten se voidaan poistaa 4-6 tunnin kuluttua. Ulkoista vamman kiinnitystä varten se yleensä löysätään ja kääritään uudelleen 12 tunnin välein. Lopeta sen käyttö välittömästi, jos ilmenee ihottumaa tai kutinaa.
Lisävinkkejä
Avoimissa haavoissa kiinnitä ensin steriilit sidokset. Älä anna siteen tarttua suoraan haavaan.
Samaa siderullaa ei saa käyttää uudelleen useammin kuin 2-3 kertaa. Vaihda se ajoissa, kun sen tahmeus vähenee.
Kääri ihosi 10 minuuttia ennen harjoittelua varmistaaksesi, että se kiinnittyy hyvin siteeseen, mikä voi vähentää liukumista harjoituksen aikana.
Kun hallitset neljä muistolausetta "korjaa ensin - venytä ja sitten - litistä myöhemmin - tarkista usein", itsekiinnittyvät{3}}siteet voivat olla sekä vakaita että mukavia.
Itsekiinnittyvien sidosten tehdas- Kiinassa
Itsekiinnittyvien-sidosten valmistajana Ayida tukee räätälöityjä itseliimautuvia{1}}sidoksia. Tervetuloa kuulemaan meitä